Magazine Ferwer

Faits intéressants, idées, conseils et astuces pour une vie meilleure.

Vivre sainement sans pression est possible, même si prendre soin de soi devient une tâche supplément

Vivre sainement sans pression est possible, même si prendre soin de soi devient une tâche supplément

Petr Novák

Pourquoi les régimes échouent, même si vous les suivez, et que faire à ce sujet à long terme

Pourquoi les régimes échouent, même si vous les suivez, et que faire à ce sujet à long terme

Petr Novák

Le mouvement naturel dans la vie quotidienne fonctionne même sans salle de sport.

14 min

Le percarbonate de sodium est utile pour le lavage et le nettoyage, car il libère de l'oxygène actif

13 min

Un foyer durable avec des enfants peut fonctionner si vous commencez par de petits pas.

15 min

Un en-cas rapide, frais et plus sain peut être préparé à partir de quelques ingrédients courants du

14 min

Comment commencer à courir lentement pour éviter les douleurs aux genoux et maintenir la motivation

16 min

L'équilibre travail-vie personnelle pour les parents fonctionne mieux lorsque la charge mentale est

16 min

Liste de courses de base pour vous aider à maintenir une alimentation saine même pendant une semaine

14 min

Comment renforcer le système immunitaire sans se fier uniquement aux vitamines et compléments alimen

16 min

La pleurote convient aux soupes et aux pâtes, car elle est rapide à préparer et rassasiante.

14 min

Comment se débarrasser des objets inutiles sans douleur et avec soulagement

13 min

La mobilité, qui améliorera le mouvement et la posture, peut être exercée en quelques minutes par jo

15 min

Reconnaître la fatigue et l'épuisement est plus facile lorsque vous savez quels signaux corporels ne

17 min

Rester en forme pendant le congé maternité est possible même sans salle de sport, en répartissant l'

14 min

Comment réduire le temps passé devant les écrans lorsque vous devez être en ligne, mais souhaitez pl

15 min

Les frites de carottes peuvent remplacer celles de pommes de terre, car elles sont plus légères, par

12 min

Comment éliminer naturellement la graisse dans la cuisine pour que la hotte et les carreaux brillent

14 min

Comment ralentir dans le stress quotidien pour donner au corps et à l'esprit l'espace nécessaire pou

15 min

Les recettes véganes pour débutants expliquent à quoi faire attention afin de ne pas manquer de nutr

14 min

Un foyer écologique peut économiser la planète et le portefeuille, en commençant par de petits geste

15 min

La dépendance au téléphone se reconnaît aux signes qui perturbent le sommeil, le travail et les rela

17 min

Le syndrome d'épuisement professionnel est plus qu'une simple fatigue, c'est pourquoi il est importa

17 min

Qu'est-ce que l'urée et à quoi sert-elle si vous souffrez de mains sèches, de squames ou de talons f

13 min

Les montres intelligentes peuvent être un excellent assistant, à condition de ne pas trop leur en de

16 min

Viróza ou grippe, comment faire la différence lorsque vous avez un rhume, une toux et de la fatigue

16 min

L'upcycling des vêtements a du sens car il réduit les déchets et modifie la relation à l'achat.

13 min

Les œufs pochés sont idéaux lorsque vous avez besoin de protéines sans avoir recours à une cuisine i

14 min

La langue blanche disparaît souvent lorsque vous améliorez votre hydratation et ajoutez un nettoyage

15 min

Le six pack est le résultat d'un entraînement et d'un régime qui ont du sens à long terme.

13 min

Le sac pour la maternité peut être simple si vous vous concentrez sur les documents, le confort et l

15 min

Un dessert sans sucre peut être étonnamment délicieux lorsque vous misez sur les fruits et les épice

12 min

Un foyer non toxique peut être construit progressivement, en commençant par le linge, la vaisselle e

15 min

Le zéro déchet est une approche qui réduit les déchets à la maison sans recourir à des extrêmes inut

16 min

Les exercices pour le dos vous soulageront lorsque vous êtes assis toute la journée et aideront égal

Martina Domanská

17 min